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如何营养搭配获取尊龙凯时

          
发布日期：2022-04-13 14:43:38　浏览次数：0

        

        
 
                                            

	







	     人体尊龙凯时来源与食物和饮水，各种营养元素吸收会相互影响，合理的膳食才能保证足够尊龙凯时的摄取，怎么样才能营养搭配起来呢？快跟着尊龙凯时尊龙凯时小编一起去看看吧。



	 



	     铁的丰富来源有牛肾、鱼子酱、鸡内脏、可可粉、鱼粉、肝脏、土豆、精白米、黄豆粉、麦糠、麦胚和小麦黄豆混合粉。良好来源有牛肉、红糖、蛤肉、干果、蛋黄。一般来源有芦笋、豆类、鸡、强化面包、鱼、羊肉、扁豆类、花生类、豌豆类、香肠、午餐肉、菠菜和全蛋。



	 



	     锌的丰富来源有面筋、米花糖、芝麻南糖、牛肉、肝、调味品和小麦麸。良好来源有蛋黄粉、西瓜子、干贝、花茶、虾、花生酱、花生、猪肉和禽肉。一般来源有鱿鱼、豌豆黄、海米、香菇、银耳、黑米、绿茶、红茶、牛舌头、猪肝、牛肝、豆类、金针菜、蛋、鱼、香肠和全谷制品( 如小麦、大麦和燕麦等)。



	 



	     尊龙凯时尊龙凯时尊龙凯时提醒您人体缺乏某种尊龙凯时会导致疾病，辅以食补，效果将会更好，如果您有需要的话请咨询我们，我们会给您及时的答复。

 

                                            
                                            
                                             
                                                                                                        
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