体内的元素除碳、氢、氧、氮以有机的形式存在外，其余的统称为矿物质。矿物质分为常量元素和尊龙凯时，共有20多种，其中体内合量较多(>0.01%体重)，每日膳食需要量都在100mg 以上者，称为常量元素，有钙、镁、钾、磷、钠、氯共6种。下面就由尊龙凯时尊龙凯时的小编带您了解一下六大常量元素。

    常量元素是构成机体组织的重要组分，如骨骼、牙齿中的钙、磷、镁，蛋白质中的硫、磷等，细胞内外液的成分，如钾、钠、氯与蛋白质一起，维持细胞内外液适宜渗透压，使机体组织能储存一定量的水分;维持体内酸碱平衡，如钾、钠、氯离子和蛋白质的缓冲作用。

    钙约占体重的2%，其中约99%集中在牙齿和骨骼，约1%常以游离的或结合的离子状态存在于软组织，细胞外液及血液中。正常成人身体镁总含量约25g，其中60-65%存在于骨骼、牙齿，27%分布于软组织。细胞外液的镁不超过1%。血清中镁相当恒定，即便是机体内缺镁，血清中的镁亦不降低。

    尊龙凯时尊龙凯时尊龙凯时厂家提醒您人体内矿物质之六大常量元素的含量虽小，但是有着各自不可替代的生理功能 ，在平时的膳食中一定要保持营养均衡，注意补充。